Gratitud y la Ley de Atracción
2007.07.10La gratitud es felicidad. La felicidad es gratitud. Seguramente escuchaste esta expresión alguna vez… o al menos algo similar. Si no fue así, aprendé que es una gran lección de vida. Esta conexión entre felicidad y agradecimiento se siente verdadera en un nivel interno, más emocional. Es difícil imaginar el sentimiento de felicidad sin ser agradecido. Si sos verdaderamente agradecido, lo más probable es que te sientas feliz, rico, más allá de tus circunstancias actuales.
Con esta aparente conexión entre la felicidad y la gratitud, mucha gente sugiere que si querés incrementar tu felicidad, deberías concentrarte en ser más agradecido. En la superficie, esto suena bastante bien y se combina fácilmente con la Ley de Atracción. La idea es que siendo más agradecido, te sentirás más feliz y por eso atraerás más abundancia a tu vida. Sin embargo no es todo tan fácil como parece. Este artículo trata acerca de eso mismo, cómo la verdadera gratitud induce la felicidad usando la Ley de Atracción.
Antes de seguir, quiero aclarar que este artículo está basado en uno escrito por Steve Pavlina. Si estás interesado en leer sus artículos en inglés podés visitar su sitio en StevePavlina.com
Habiendo probado esto extensivamente en mí mismo, me di cuenta que existe una forma efectiva de practicar la gratitud y otra no tanto. Desafortunadamente, la forma poco efectiva es mucho más obvia e inmediata, es por eso que en general todos nos quedamos atrapados en este tipo de gratitud por tanto tiempo. Pero a la larga uno progresa hacia un entendimiento más profundo de la gratitud, y finalmente encuentra una forma mucho más eficaz de ponerla en práctica y que también produce más abundancia externa.
En primer lugar, voy a concentrarme en la forma poco efectiva de gratitud. Llamémosla Nivel de Gratitud 1.
Nivel de Gratitud 1
Esto es gratitud por tus posesiones y circunstancias inmediatas. Es el tipo de gratitud que aprendemos de niños: gracias por el regalo, por el chocolate, por el viaje al parque, etc. Cuando uno extiende este concepto hacia su adultez, desemboca en pensamientos de gratitud tales como:
- un techo sobre tu cabeza
- tu auto
- tu salud
- tus relaciones personales
- tu familia
- tu trabajo
- unas merecidas vacaciones
Fijate que el Nivel de Gratitud 1 va más allá de tus posesiones materiales. Son las cosas que surgen si es que intentás hacer una lista por todo lo que estás agradecido.
No pienso que haya nada malo o incorrecto con este tipo de gratitud. Es definitivamente mucho mejor que tener pensamientos de escasez. Sin embargo, en términos de activación de la Ley de Atracción, su efectividad es un poco débil.
Generalmente cuando la gente usa el Nivel de Gratitud 1, es porque en realidad quieren complacerse de alguna forma o se sienten de forma negativa por sus circunstancias. De esta manera, intenta ver el lado bueno y generar un impulso positivo. Si alguna vez expresaste gratitud empezando con las palabras “bueno, pero al menos tengo…” sabés a lo que me refiero. Al menos tengo mi salud. Al menos tengo un techo sobre mi cabeza. Al menos tengo vacaciones en una semana.
El mensaje subyacente es: “Lo que tengo está bien y puedo sentirme temporariamente agradecido sobre eso si me presiono para hacerlo, pero la gratitud genuina no es mi sentimiento más abundante porque en definitiva mis circunstacias no son tan excitantes. Muchas veces, me dejan sintiéndome más vacío o complaciente en vez de agradecido.”
Aún cuando tus circunstacias en general parezcan negativas, podés temporalmente saltar a este estado de Nivel de Gratitud 1 simplemente cambiando tu enfoque. Para algunas personas esto puede ser un catalizador de un importante cambio de actitud, aunque en la mayoría de las situaciones solo provee un alivio temporal que no deja ningún beneficio a largo plazo.
La razón por la cual el Nivel de Gratitud 1 falla al desencadenar la Ley de Atracción es porque es demasiado débil. Podés disfrutar de este estado de gratitud momentánea, pero a la larga terminarás atrapado en tus viejos patrones. Este Nivel 1 es frágil porque todo lo que necesita para sacarte del estado de gratitud es un cambio en las circustancias o un cambio en el enfoque. Hasta cuando suena el teléfono puede provocar esto.
Pasemos entonces al Nivel de Gratitud 2
Nivel de gratitud 2
A este nivel hay que pensarlo como una “gratitud holística” porque es independiente de las circunstancias o situaciones.
Este es un sentimiento de gratitud por la vida en sí misma, por la existencia, por cualquier cosa que experimentes. En vez de ser una emoción temporal que requiere una concentración constante, el Nivel de Gratitud 2 es más un atributo subyacente. Con práctica se vuelve parte de tu personalidad.
El Nivel 2 abarca todo lo del Nivel de Gratitud 1, pero también va más allá agradeciendo por ejemplo:
- tu vida
- el universo
- tiempo y espacio
- problemas y desafíos
- tus fobias y errores
- tu conciencia
- tu ego
- tus pensamientos y emociones
- la libertad de elección
- ideas y conceptos
El Nivel de Gratitud 2 dice: “¡Qué maravilloso que es vivir!”. Las circunstancias son irrelevantes porque esta forma de gratitud es una elección que no necesita justificación. Es un sentimiento de completa fascinación con la sola noción de la existencia.
Agradecés por la aventura que es la vida, incluyendo todas sus vueltas y problemas. Esta forma de gratitud es sinónimo de amor incondicional porque no hay arraigo a las situaciones o posibles resultados. Consecuentemente, no hay miedo de pérdida o cambio.
Cuando te sentís agradecido por la existencia en sí misma, pasás de hacer agradecimientos a ser agradecido. En este nivel finalmente activás la Ley de Atracción porque estás manifestando gratitud todo el tiempo. Se convierte en parte de tu identidad. En consecuencia, atraés circunstancias que se condicen con quien sos.
Cuando tus sentimientos de gratitud están condicionados a circunstancias temporarias tales como tus cosas, tu trabajo, relaciones personales, etc, tu identidad básica no cambia. Pero cuando lográs que tu gratitud se asiente manifestándose todo el tiempo, también se convierte en una parte permanente de quien sos. En vez de decir, “Doy gracias por…” decís “Doy gracias”.
Debo haber pasado muchos años practicando el Nivel de Gratitud 1 (mayormente en vano) antes de empezar a cambiar por el Nivel 2. Es un proceso gradual y difícil, y mientras lo realizaba, mis sentimientos de gratitud se volvían más incondicionales. Empezó todo cuando comencé a agradecer por cosas que normalmente no agradecía como, por ejemplo, mi respiración, los árboles de la calle, mis mayores fracasos, etc. Esto me ayudó a ver que sin importar lo negativo, insignificante o rutinario que algo parece, es igual digno de gratitud. La gratitud es una lente que descubre la belleza. Agradezcamos mientras lo tenemos, luego puede llegar a ser demasiado tarde.
Entonces, a manera de aprendizaje, a mí me sirvió empezar agradeciendo por esas cosas que a simple vista parecen mínimas. Después de un tiempo simplemente agradecerás sin necesidad de concentrarte en algo.
En términos prácticos he descubierto que mi gratitud se ha vuelto más incondicional y las circunstancias en mi vida mejoran para mantenerse a la par. Estos cambios son muy notorios, como incrementos en mi capital o ver que la relación con mis amigos mejora día a día. Pensando en términos de la Ley de Atracción, esto es esperable porque ya estoy agradecido por todo lo que hay en mi vida — por adelantado. Por eso, debería ser capaz de atraer circunstancias que son congruentes con esos pensamientos y sentimientos.
El Nivel de Gratitud 1 es importante y merece su lugar, pero si realmente querés que el universo te responda a tu gratitud con resultados verdaderos, tarde o temprano tendrás que progresar hacia el Nivel de Gratitud 2. Cuando vivas la vida de tus sueños, así es como te vas a sentir… entonces ¿por qué esperar? Desafiate a vos mismo a crear esos sentimientos ahora mismo, aún en las circunstancias más adversas y vas a notar como comenzarás a atraer las relaciones, oportunidades y recursos que se corresponden con esos sentimientos.
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Comentarios
gracias, este articulo me ha dado una manera mejor de ver la ley de atraccion. estoy llevando un curso y he estado en practica sin embargo algo sucede, las finanzas estan en contra, te pregunto como puedo lograr un cambio. gracias jose lopez
Escrito por jose lopez | 2007.07.14 20:41:08
Hola, estoy aprediendo a ser agredecida pero estoy comenzando, he estado viviendo situaciones muy desagradebles en estos ultimos meses y quiero aprender mas sobre la ley de atracción, gracias por mostrar este articulo.
karina barrios
venezuela
Escrito por karina Barrios | 2007.07.17 17:16:11
La vida no es una carrera. No hay que llegar a tiempo a ningún lado. El tiempo es solamente una ilusion de esta dimension. Por eso nunca es tarde para ser agradecido. Nunca es demasiado tarde para despertar de esta ilusion en la que nuestra mente nos tiene encerrados, porque como bien vos dijiste, cuando estas en ese nivel de gratitud, en ese nivel en el que agradeces la existencia, puedes sentir en tu corazon la eternidad. Al ser eternos, el tiempo no existe, Somos energia infinita, eterna, Somos parte de este universo, somos el universo.
No importa cuantas veces dejemos pasar la oportunidad, siempre habra otra, si somos capaces de verla. No importa cuando agradezcas, si lo haces de corazon y lo sientas en los mas profundo de tu ser, cuando lo hagas sera. No importa cuantas cosas debas pasar para sentirlo. Nadie te apura.
Siempre hay tiempo de cambiar de paradigma, de cambiar de actitud, de cambiar de vida, de ser agradecidos.
Nunca es tarde, ni temprano, simplemente es.
Escrito por virginia | 2007.07.19 20:17:13
GRACIAS Bruno!
Desde que soy madre, vivo agradecida y feliz por mis hijos, será por eso que han crecido sanos en salud y espiritu, el mayor ya es profesional y el segundo recien empieza sus estudios universitarios.
Con lo que estoy aprendiendo, sus recuerdos son los que me reconfortan y cambian mi estado de animo cuando estoy triste o desanimada.
Ademas he aprendido a estar agradecida por el sol que me calienta o el frio que me hace ver que soy afortunada al tener abrigo.
Agradecida por el compañero que tengo que a pesar de ser de caracteres diferentes, vamos a una misma meta.
Agradecida por los inconvenientes que se nos presentan, porque de ellos aprendemos a no cometer los mismos errores.
Al agradecer logramos cambiar nuestro estado de animo por uno de abundancia, porque nos damos cuenta que tenemos mucho por agradecer.
Saludos
Irma Corrales
Escrito por Irma | 2007.07.25 15:45:00
Karina, recuerda que si crees y sientes que "las finanzas están en contra" entonces seguirán en contra. Actitud positiva atrae personas y situaciones positivas.
Escrito por daniel | 2007.07.25 15:55:14
Hola Bruno me gusto mucho este articulo estoy despertando a este nivel de gratitud pero aun me falta mucho no se si saben de alguna pagina que me ayude con ejercicios para lograr un nivel de relajacion y desde alli de agradecimiento me imagino que debe haber alguna practica o ejercicio si saben de algo por favor escribanme
lospensamientossoncosas(arroba)hotm...
Escrito por JOHANNA | 2007.08.03 14:45:45
AMEN......me encanta como lo escribiste.....la verdad es tan pero TAN asi......cuesta muxo...eso es cierto.....yo para ser sincera me cuesta todavia encontrar un nivel total de gratitud....es decir....hay dias que lo tengo y wowwwwwwww....me siento euforica, enamorada de la vida.....pero si, hay dias que me olvido, o que sin kerer permito que algo baje mis vibraciones.....pero bueno....como muy bien decis Bruno....es cuestion de tiempo y de aprender a cambiar desde lo mas profundo del ser...
Gracias...muy lindo...
Escrito por ninon | 2007.08.09 17:09:07
Hola Bruno,
Gracias infinitas por tu generosidad al compartir con el mundo éste conocimiento tan VALIOSO!!!
Gracias a tí, al universo y a la tecnología del internet hoy he aprendido algo supremo: cómo 'Ser' agradecida en ese nivel 2 y manifestarlo como un estilo de vida, una forma de ser, por que eso quiero SER. He pasado ahora por 2 cursos que han empezado a transformar mi pensamiento, y por consecuencia: mi vida (por cierto, mis coach, son 2 coaches Argentinos, que los admiro y les agradezco todo lo que nos han enseñado Hugo Pereyra y Claudio Pardo. Un par de excelentes seres).
He pasado de ser y estar en un mundo gris, con niebla y obscuridad a ser y estar en un mundo de luz y colores!!!
Con todo mi corazón, Gracias te doy por este espacio Bruno!!! Quiero aprender y accionar la ley de atracción en mi mente, en mi vida en todo momento; hoy, gracias a tí he descubierto algo maravilloso y que voy poner en práctica una y otra vez hasta que forme parte de mi personalidad, como tú decís.
GRACIAS UNIVERSO POR QUE PUEDO MOVER MIS DEDOS PARA MANEJAR ESTE TECLADO Y PUEDO COMUNICARME CON EL MUNDO A TRAVÉS DE LA ENERGÍA. "GRACIAS UNIVERSO POR PERMITIRME EXISTIR".
Paty
México, D.F.
Escrito por Paty | 2007.08.15 12:27:16
wow amigo pues gracias a este texto he podido entender un poco mas acerca de la ley de la atraccion el ser agradecido a cada momento era una cosa que a veces ponia en practica pero la verdad lo hacia inconciente pero gracias a este texto he podido entender un poco mas.
Escrito por andres | 2007.09.07 00:01:54
Ha sido extraordinario todo lo que he ledio sobre la ley de atraccion, y le doy las gracias por haber tenido la comprension que necesitaba acerca de ello. Estoy segura que con mis aplicaciones y modificaciones del pensamiento mi vida comenzara a cambiar de ahora en adelante.
Es la primera vez que me introduzco en su pagina, pero antes quise saber sobre la ley de atraccion y hoy me consigo con esta pag. maravillosa.
Muchas gracias por hacerme llegar este conocimiento tan hermoso y espero seguir consultando su pagina.
Escrito por maria daniela venegas | 2007.09.15 16:43:35
A mi la ley me la conto y explico un amigo por el cual le doy infinitas a gracias al universo por su existencia....me explico que nos llega en el momento justo y yo estoy tratando de mejorar dia a dia y creo que todo esto ayuda mucho ...gracias bruno de corazon
Escrito por jimena | 2007.09.21 19:28:50
Hola!!
Hasta hace poco no sabia nada sobre la Ley de Atraccion etc, pero leyendo tu artículo me queda una duda, dar gracias por fobias, errores, problemas, ego etc, no es na forma de atraer más cosas de ese tipo a nuestra vida?
Por otra parte, esta muy bueno tu blog!!
Saludos!!
Escrito por MARGARITA | 2007.09.26 10:52:58
Margarita, no es así como vos decís. Tenés que agradecer por el hecho de agradecer en sí mismo, no referido a algo en particular.
Además, pensá que es algo bueno tener fobias, errores, problemas, ego... podemos aprender de TODO eso que nos pasa y de cómo somos.
Un abrazo
Escrito por Bruno | 2007.09.28 15:29:12
Despues de ver el gran secreto y saber como funciona agradezco por todo por lo que tuve, tengo y por supuesto por lo que voy a tener. Graciassssssssssss!!!!!!!!!!!!!!
Recuerden: somos como queremos ser. Atraemos lo que queremos atraer.
Miles de exitos para vos y para todo el que lea este comentario se lo merecen!!!!!!!!!!!
Escrito por CRISTINA | 2007.10.07 20:44:22
Hola hace muy poco conocí de la ley de atracción y la verdad es que sin saber que existía mi vida funcionaba así, hasta que hace muy poco falleció mi hijito mayor, y ahí todo cambió, es como que sin él las cosas están estancadas y siempre que trato de visualizar lo que quiero está él en medio y ahí viene la pena y el dolor otra vez, que me sugieres hacer, tengo una visión bastante especial de la muerte en este mundo pero aún así lo extraño mucho, que me sugieres?
Muy bueno tu pagina, saludos
Patty
Escrito por patricia | 2008.01.15 16:30:50
gracias a dios y al universo por haber conocido esta ley tan maravillosa. estoy logrando todo lo que me e propuesto. desde hace 10 que lo practico. y todo que pasa en mi vida son cosas maravillosas
Escrito por vinka alvarez | 2008.03.14 18:46:20
Quería saber si alguien me podía recomendar un buen lugar donde den un BUEN curso para aprender y poner en práctica todo esto. La verdad, me parece sumamente atractivo y positivo, pero me cuesta asimilarlo, mucho mas atravesando momentos difíciles hace tiempo. Gracias!
Escrito por maría | 2008.04.23 17:04:14
Hola María,
Te recomiendo El Secreto de la Riqueza Absoluta. Es muy conocido, y realmente muy muy bueno. A mi me cambió la vida! Cuando vi "El Secreto" me sentí motivada y comencé a ver cambios increíbles en mi vida, pero el cambio radical, el punto de inflexión, lo logré gracias al curso de Secretia. Lo recomiendo con los ojos cerrados, porque es genial!!!!
Mucha energía y cosas buenas para todos. Besos, F
Escrito por Fernanda | 2008.07.11 06:04:21
hola, me parece muy interesante el tema agradecimiento " Ley de Atraccion" recien lo acabo de descubrir y ya noto cambios en mi vida...me gustaria obtener mas informacion al respecto besos
Escrito por patty | 2008.08.20 18:28:01